娜做什麼＊What's Na Doing?

這篇文章，是我在近一年前寫的，後來又再入手一次理膚寶水時，不得不承認，在我的保養品名單中，它可能會被刪除掉好幾項選擇。

首先，覺得理膚寶水有幾樣保養品，好像多了點香精味；不過以前的產品我也都用完了，無從細細比較。
再者，也可能是我的年齡增長，畢竟大二（19歲）跟現在要進入清熟齡（23歲近24歲），皮膚有了不同的需要。

所以建議觀看這篇文章的朋友們，可以去藥局試用或是跟諮詢師聊聊你的需要，再進行入手！

務必把我這篇文章當參考就好！畢竟理膚寶的噴霧、全效修護霜等，我也還是很喜歡呀❤️

以上，接下來請小心服用我的文章😄⬇️

 
身為一個敏感肌跟難搞的混和性肌膚的擁有者，很多人都說我的皮膚很光亮(?)，常常會有人問我保養跟化妝的問題。（超糾結打出這段話的，不過我也在想皮膚光亮會不會是因為我額頭很高哈哈）

但我真的很不會化妝。
通常化妝我只會掩飾自己的缺點（廢話！！）

我臉上的缺點皮膚薄、血管明顯、粉刺以及黑眼圈

哈哈哈我皮膚的缺點，其實很多，因為我不太喜歡運動，導致皮膚代謝慢，所以會有粉刺、毛孔粗大，前一陣子熱衷跑步的時候，皮膚就真的緊實很多！
（我本來是想找照片的，但好像沒有什麼特別針對毛孔拍的照片）

我不喝飲料，只喝水、果汁（而且是多數是現打）、豆漿、牛奶還有酒😂，最多也只是吃飯的場合喝喝氣泡飲料！

今天主要跟大家分享我的保養方式，基本上我是超級懶的人，真的非常懶，但我不會虧待我的皮膚；照顧臉部肌膚，我通常有幾個準則⬇️

不易起泡
無香料（精）
無酒精

這三個準則其實大家都知道，但很多人喜歡快速起泡、泡沫很多的清潔產品，感覺清潔力超強；也還是無法抗拒臉上涼涼的、聞起來香香的保養品，但其實還是有很多女孩無法抗拒什麼蜜桃啊、玫瑰啊、橘子香味，這些味道用在護手乳、身體乳液、香膏、香氛等，我完全可以接受，因為柔媽熱愛玫瑰味，尤其用在我身上，所以我也算是個不專業玫瑰控。

但用在臉上的東西，我一向是成分越簡單越好。

從高中開始，我使用過倩碧、碧兒泉等專櫃品牌，但碧兒泉的化妝水使用起來，我總是覺得味道很濃、臉很痛；大一開始基本上是使用de第一化工的保養品，用在皮膚上的東西，我基本上都是媽媽、哥哥買來用後，用一點用一點，覺得適合才會入手。

de第一化工的保養品，是媽媽開始使用後，她挑選適合我年齡肌膚的產品使用，雖然這篇主要是推薦理膚寶水，但也是相當推薦保加利亞玫瑰水、玻尿酸精華液、玫瑰胺基酸潔顏乳，它們家的產品也算是非常實惠，一大罐可以用超久，玫瑰味聞起來也不甜膩，是很自然的味道。

大二那一年因為一點小意外，我的皮膚變得敏感脆弱，太過乾燥、熱跟吹冷風就會發紅、發癢，就聽哥哥的話開始使用理膚寶水，所以這就是我開始使用理膚寶水的緣由啦～～～～～～～
（我哥是非常非常敏感的肌膚，遇到灰塵馬上浮一顆痘痘，不是過敏喔真的是痘痘超扯近距離觀賞過，這篇文大概會讓他氣死了吧，雖然我們兩個的膚色完全不像同一個媽媽生的哈哈哈哈哈哈哈哈！！）

而我通常都是在宜蘭使用理膚寶水的產品，除了懶得買兩套一模一樣的產品外，也是因為我認為要適當給肌膚不同的「環境」，才能產生「抵抗力」，畢竟理膚寶水雖然非常適合敏感肌，但不同年紀時皮膚會產生變化、老化，太依賴同樣的產品，如果症狀比平時嚴重，就沒有產品可以救急啦～～～

接下來，我會介紹我使用過的理膚寶水的產品⬇️

理膚寶水舒緩噴液
 
這一罐，我通常都是在日曬、洗澡以及濕敷化妝水時加強，日曬還有洗澡過後臉熱熱的拿出來噴真的超過癮，但我不會特別拿去冰什麼的，因為溫度過低反而會過於刺激皮膚，導致毛孔緊縮後又放鬆，長期反而會造成毛孔鬆弛。（不過也有可能是我皮膚比較耐不起這樣操啦）

但因為「嘶～～～～～」一噴，真的非常過癮，所以一不小心就會噴超多、用量很大。

三合一高效煥白精華液、三合一高效煥白保濕乳、三合一高效煥白清爽保濕乳（由左至右，手機介面則是上到下，本文無浮水印之圖片皆取自理膚寶水官網）
   
為什麼我三罐一起講，因為其實我不是很相信「美白產品」，並不是因為我不想要美白，而是在美白之前，必須先讓你的細胞飽含水分，才有可能吸收其他營養。

寫這篇文的時候，我沒有去爬文、找資訊，因為我只是單純分享我保養的方法、經驗跟概念；女孩們，一味地使用過多美白、淡斑產品，但忽略最重要的「保濕」，那可會得不償失喔！

透過喝水、運動，皮膚自然會透亮，希望美白的話，基礎防曬一定要做好，卸妝也要確實，進一步可以透過喝檸檬水、吃水果等，攝取適量的維他命C，來達到美白的成效，櫃子裡太多美白產品，但沒有做到基礎保濕，皮膚自然無法到達所希望的光亮感。

不過這款產品我還是有使用過，因為我哥購入過，所以我還是有使用過這款產品（每次在宜蘭都偷用他暗槓的哈哈哈哈哈），使用起來還算清爽不黏膩，不過使用保養品的時候，不是一層一層擦上去趕快完事，而是一層擦完等待吸收後，在上下一層保養品，過度給肌膚太多保養，反而什麼都吸收不了，會產生厚重感。

化妝水系列
青春控油調理化妝水、水感保溼清新化妝水
   
理膚寶水其實分為很多系列，有多容安、高效煥白、保濕、異位性皮膚炎等系列，但這兩罐化妝水放在一起講，是對於我而言，使用的時間不一樣。

白色的青春控油調理化妝水，通常我會在夏天以及出油狀況比較嚴重時使用，尤其是熬夜、因為女孩週期皮膚不穩感覺要出油跟長痘痘時，因為這罐添加了金縷梅萃取液，具有收斂效果，如果今天手癢擠了粉刺跟痘痘，我也會用這罐化妝水濕敷在發紅的部位！

而藍色這罐化妝水，是我第一次「正式購入」不是ㄎㄧㄤ哥哥的理膚寶來用，在藥局人員介紹、分析膚質後購入的，因為我的訴求是強調保濕、乾爽，在曬後或是覺得皮膚乾燥時，我也會毫不手軟大量濕敷，讓發紅的皮膚盡量攝取水分！使用的季節就比較常在春夏以及冬天的基礎保養步驟。

洗面卸妝系列
青春清爽潔膚水、舒緩保濕高效卸妝乳、舒緩保濕卸妝水凝膠

洗面卸妝的部分真的很多 ，因為清潔是跟保濕一樣不容忽視的養膚重點，空氣中的髒東西、殘妝，都會讓你的皮膚看起來不健康，甚至造成毛孔粗大、粉刺甚至大顆大顆的痘痘都會來找你！所以清潔真的非常重要，尤其皮膚不好依賴遮瑕的女孩們，更要注重清潔，否則會產生惡性循環，為了遮痘痘遮瑕，但清潔不夠乾淨需要更多遮瑕，於是長了更多粉刺痘痘！

首先，潔膚水（左一）是油性肌膚使用的，我通常會在覺得自己「皮膚很髒」時才會使用，潔膚水我會拿來強調我認為容易卡殘妝的部位，像是鼻翼、眉心（常有人忘了清潔這部位）、下巴、眼角以及額角。

舒緩保濕高效卸妝乳（左二）使用起來，對我來說跟多容安清潔卸妝乳液（左三），好像沒有什麼差別哈哈哈哈哈，但理膚寶水的卸妝系列，我通常會慢慢按摩，透過按摩清潔毛孔才有效果，我覺得才會乾淨、皮膚有「呼吸」的感覺，再用化妝棉輕拭乾淨，也可以噴上溫泉水後再清潔！不過差別是多容安清潔卸妝乳液我會拿來卸眼妝，甚至是內眼線都會卸除乾淨！一樣是透過輕輕按摩再用化妝棉卸除，不用棉花棒就能讓眼線完全卸除乾淨，但眼睛完全不會像使用其他眼唇卸妝液，感覺霧霧、油油的！這是除了Chic Choc的眼唇卸妝液外，我完全可以粗神經使用來卸眼妝的一款卸妝乳！

舒緩保濕卸妝水凝膠（右一），我則是喜歡在沒有化妝的日子裡使用！雖然它也可以拿來卸除眼妝及全臉，清潔力也非常夠，但這款水凝膠可免沖洗，所以當我在玩電腦的時候，我會先用酒精棉片先擦乾淨手，邊按摩邊卸妝後，用溫泉水噴臉後，使用面紙或化妝棉擦拭乾淨，洗澡時再用洗面乳洗臉，這罐就是超懶人使用款哈哈哈！！

洗面系列
舒緩保濕高效潔顏慕斯、青春潔膚凝膠（左二、三）

舒緩保濕高效潔顏慕斯（右二），在早上起床跟整天都沒出門時，或是皮膚敏感的時候，不能過度清潔的時候，這款潔顏慕斯非常適合，不過有些喜歡皮膚緊繃的人，可能就不適合這款了，因為我沖完臉，摸起來是滑順清爽的觸感。

青春潔膚凝膠（左二、左三）是油性肌膚使用的，青春潔膚凝膠則是真的非常「深層清潔」、清潔力超強，像我的手非常怕乾燥，洗完臉，常常都覺得我手上的油都被帶走，乾燥的很不舒服，所以青春潔膚凝膠對我而言，比較適合夏天油膩時使用！洗完有種讓皮膚深呼吸的感覺！

毛孔、粉刺
淨透煥膚精華、青春調理精華乳、毛孔緊緻控油保濕乳
   
淨透煥膚精華（左一），我會在長在長痘痘的地方以及痘痘好了後擦在暗沈處，因為有LHA跟水楊酸的成分，加速代謝、改善毛孔阻塞的問題；通常冒了痘痘擦上後，睡一個大覺起來，約莫可以好個八成，非常有效！官網上甚至介紹除了粉刺外，也能改善毛孔粗大！不過也有可能是長痘痘的時候，我會增加攝取水果的量，像是蘋果、奇異果跟柑橘類的水果。

那青春調理精華乳（左二）跟淨透煥膚精華差在哪呢？暗沈的痘痘疤痕，我會用淨透煥膚精華，畢竟都叫「淨透煥膚精華了」，只是在長痘痘的時侯，手邊沒有煥膚精華的話，我就會拿青春調理精華乳代替；所以青春調理精華乳跟淨透煥膚精華這兩罐，如果要優先選擇購入的話，我會選擇後者「淨透煥膚精華」，對我而言，效果很顯著。

毛孔緊緻保濕乳（左三），這罐很推薦油性肌膚的人使用，我偶爾會有超級出油，擦保濕力強的產品，反而會適得其反，睡覺時會覺得自己的臉像是抹了沙拉油，造成毛孔負擔太大，反而會長粉刺跟痘痘，這時候我就會偷跑到我哥房間擦這罐哈哈哈哈哈！！但因為用量不多，所以自己買一罐我買不下去哈哈哈哈哈！！

之前出油的時候，使用控油產品，常常會有擦完不油了沒錯，卻過於乾爽的狀況，沒有光澤的樣子；所以皮膚油膩的話，可以試試看這罐。

多容安系列
多容安清潔卸妝乳液、多容安溫和泡沫洗面乳、多容安舒緩保溼化妝水、多容安濕潤乳液

    
多容安系列，我沒有直接跟藥師討論過這款系列，不過這款系列是以敏感性肌膚作為主要訴求，不同於前面所介紹過的潔膚凝膠、卸妝凝膠跟卸妝乳，我自己使用過後認為保濕力足夠；濕潤乳液（右一）的只有八種成分，除了成分簡單，因為添加了甘油，能夠有效地修復肌膚，有一陣子我因為暖氣太熱、太乾，皮膚超級乾燥、發紅發癢，化妝水濕敷也沒有用，除了看醫生以外，就是擦一層薄薄的濕潤乳液而已。

像換季期間，皮膚的狀況不穩定時，在宜蘭我也是盡量使用這系列的產品，搭配一杯鮮果汁（蘋果、芭樂、梨子、百香果等），然後只喝水，睡眠週期正常，皮膚狀況很快就會穩定下來，不過這對我適用，如果要購入理膚寶水的產品，建議還是到藥局詢問藥師的建議。

這款系列之所以沒有打很多，是我覺得如果你的皮膚沒有那麼敏感，也許一開始不要直接使用這系列，畢竟把皮膚養得太嬌貴，反而會更經不起糟蹋哈哈，不過這是我的淺見而已。

保濕系列
水感全效超保濕精華、全日長效玻尿酸修護保濕乳-清爽型、水感超保濕晚安凝膜
    

水感全效超保濕精華（左一），超級認真乾性肌膚或想要強調保濕的人，真的可以入手這罐保濕精華，真！的！非！常！保！濕！擦完皮膚超有光澤、超水潤，但不油膩，對它只有滿滿的稱讚跟喜歡！官網上提到，保濕精華添加了溫泉萃取因子APF及獨特FOCUGEL岩藻聚醣，更強調立即補水、長效鎖水跟強化保水，我是真的覺得有做到，把自己的臉當做花，使用健康的水補水才會讓皮膚水亮亮唷！

全日長效玻尿酸修護保濕乳-清爽型（左二），是我理膚寶水的入門款之一，它也有潤澤型，但因為我喜歡清爽不油膩的感覺，再加上剛開始使用理膚寶水的時候，我才大一，大概是十八歲的時候，所以膚況很好，化妝水後，這一罐就很足夠了，如果膚況好，只是需要簡單保養的話，這一罐算是很好的入門款。（不過我私心覺得它的味道有點太多了啦）

水感超保濕晚安凝膜（左三），相信多數女孩們都喜歡使用面膜來個急效保養吧！
 
我第一次使用理膚寶水面膜的時候，是叫「全日長效玻尿酸保濕修護面膜」（上圖），我是當做晚安面膜使用，隔天起床很像睡了十二個小時的模樣，都覺得自己像是宋智孝了哈哈哈！雖然沒有到吹彈可破，但有種皮膚好好休息過後的感覺。
但後來才發現！！！！！！我的方式錯了哈哈哈，面膜敷十到十五分鐘，輕輕按摩再用溫泉水＋化妝棉輕拭！真心覺得自己腦袋放在溫泉水裡面哈哈哈！

但水感超保濕晚安凝膜就真的是可以厚敷到睡醒啦～但我覺得這兩款凝膜，對我而言差別並不大。

保濕系列的四款產品，我都覺得滿好用的，而且是會再回購的產品，在理膚寶水的產品中，應該都有前幾名跑不掉。

防曬系列
全護清爽防曬液 UVA PRO 透明色、全護清爽防曬液 UVA PRO 潤色、全護臉部清爽防曬BB霜 粉嫩色
   

這三款防曬裡面，有分透明色、潤色跟BB霜，除了第一罐藍色外，剩下兩罐，我使用起來常有過於油膩的感覺，都需要額外再拿蜜粉或粉餅壓。

但後面兩個防曬我有時候會直接拿來當粉底液使用，但除了BB霜外，常會拿來替代隔離乳作為使用！

防曬乳的部分，每個人的需求跟使用方式其實會有差異，多數時候就算沒化妝我也是常常忘了擦防曬（不良示範），現在空污問題這麼嚴重，可以去官網拿試用包試試看（文末有再附註一次），一定要保護自己的皮膚！但擦完防曬，一定一定要記得卸妝，就算沒化妝、沒擦防曬，還是要藉由卸妝的方式，卸除臉上的髒污喔！

全效修護霜
 

這條我已經購入第三條了！！！！！真的非常非常非常好用，我去哈爾濱、英國、泰國、日本，都有帶這條，在哈爾濱的時候，我的皮膚真的乾到快要發瘋，在有暖氣的地方還有在飛機上時，真的擦什麼都沒有比較好，我甚至還帶了綿羊油（我對綿羊油沒有過敏），只有這條減緩我的不適。

像燙傷、擦傷後的疤痕，要淡疤必須加強保濕，才有辦法進行淡疤的動作，我都會把這條當護手霜順便擦在想淡疤的地方。

你可以在圖片上看到，它在包裝上有標明添加了維生素原B5——
「化妝品維生素原B-5是一種滲透性保濕劑，具深層保濕作用，能透過皮膚，保持毛髮和皮膚中的水分；能營養毛髮及皮膚，使皮膚潤滑、抗乾燥、開裂，頭髮光亮，不易纏結。維生素原B-5是一種優異的皮膚及毛髮保護劑，能刺激細胞的分裂增殖，增進纖維芽細胞的增生，有協助修復皮膚組織的功能。具消炎及癒合表皮創傷之作用，並能減輕配方中其它成份（表面活性劑等）對皮膚的刺激與對毛髮的損傷。具抗紫外線，防晒之作用。廣泛用於臉部及身體上使用的精華液、面霜及乳液，口紅及頭髮製品，如洗髮精、護髮素、潤絲固發劑、摩絲及噴霧整發劑。」---------台灣維基 

維生素原B5在研究上，目前沒有副作用，而全面修護霜添加的量高達5%！

有種居家必備良品的感覺，對不？但我蠻常當作護手霜來使用哈哈哈！而且價格我覺得還蠻實惠的，在MOMO購物網上買，40ml送7-11 50元禮卷，850元買全面修復霜 100ml送溫泉舒緩噴液50ml+異位滋養霜15ml+理膚寶水化妝包哈哈哈！而且一條又可以用蠻久的。

所以真的是很喜歡這條啊～～～～～

敏感性頭皮溫和洗髮露
 
今年三月以前，我都還是有在燙染頭髮，每次設計師要燙染時，都會說我頭皮泛紅，但那絕對不是我沒洗頭！！

只要有壓力、或是空氣髒等等，我就會泛紅啊～我買過理膚寶水的頭皮洗髮露應該有兩、三次，第一次洗起泡不會很多，第二次開始就會了，但吹完頭髮蠻柔順，頭皮很放鬆，每次不想洗頭（唉額），隔天一定用這罐好好休息一下，頭皮真的在呼吸😭每當這時候我都會覺得對不起我的頭皮～～

如果有燙染後會不適的人，我覺得先不聽話不要用燙染後專用的洗護髮，用這罐強化你頭皮的保護力吧！！！！
ps.頭皮跟頭髮還是要分開洗比較好喔！

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這篇文我竟然打了七千多字！

當然理膚寶水也有一些缺點是一定的，不過突然要我列舉我還真無法說很多，因為我打了一大片他的優點啊😂，像是我不懂皮膚科醫師不是很不推薦BB霜，但理膚寶水最喜歡強調「皮膚科醫師信賴NO.1」，怎麼還會出BB霜？有些產品對於我清潔力真的是蠻超過，但洗完臉真的覺得很舒爽是不能否認的，他牌有些洗面乳不是洗完超繃，就是沖完臉結果發現手上竟然有坨洗面乳，那我的毛孔到底有沒有卡洗面乳？？

而且，我真的非常非常厭惡太過人工香的保養品，像我媽以前熱愛買Anna Sui的化妝品給我，因為有濃～濃～的玫瑰香，作為化妝品我可以當作香水，睜一隻眼閉一隻眼忍耐，但保養品就不一樣了！我個人是不相信什麼很多效合一的產品，因為我覺得對症下藥，太多功效在一起，那成分不就很複雜，誰知道A成分跟B成分到底會在臉上作用成什麼？之前看過雜誌寫到，最好使用同一個牌子的化妝品，從隔離霜、粉底液到粉餅等都是，因為你無法保證，不同牌子的成分混在一起，所各自添加的化學成分，會不會作用？（雖然我知道量很少啦，但能慢一天老化是一天哈哈）

所以，越簡單越好，就是我所需要的保養品。

今天這篇文章分享，我是有點心虛的，因為我沒有每樣產品都分析他的成分，除了這不是業配文（因為也沒有人要找我哈哈哈哈哈哈），再加上如果成分寫得太詳細，我想可能會看不下去，然後我得去應徵理膚寶水；所以拿了自己的皮膚，寫下使用過後的心得，許多人問我保養皮膚的方法，終於才決定寫！

不過這是在宜蘭的保養啦哈哈！

像我說的，我覺得皮膚還是要讓它有點抵抗力，只要不留疤，其他皮膚症狀我願意慢慢找方法對症下藥，雖然我是蠻難忍受不舒服會該該叫。

但長痘痘、暗沈、粉刺或其他皮膚不適，除了保養品選擇不當，也會有其他因素，比如：

你的枕頭多久沒洗了呢？
你是否對羊油過敏？
你是否對保養品中某成份過敏？
你是否排便不順？
你是否喝水量不足？蔬果也攝取不足呢？
你是否很久沒有運動呢？
你是否長期熬夜？飲食不正常呢？
你是否常常摸完其他東西，一樣開心地搓揉臉呢？
你是否卸妝卸不乾淨呢？
你是否依賴洗卸合一的產品呢？

我相信我皮膚算是中上的原因，絕對完全不是因為我使用理膚寶水（可能有一點），也有可能是遺傳，但後天保養也是需要，才能維持父母給你的皮膚啊～～～

我每天早上起來一定喝一大杯溫水，然後去嗯嗯💩，跟豬羊雞肉比起來（我不吃牛），我會多吃點魚肉，蔬果更是一天要吃個四五種（很難，但自助餐不要挑食，夾就對了，肉就放棄吧），還有一點頗變態，我不太沾醬也絕對不把外面的湯喝光！很多人相信湯是精華！我也相信！但因為餐廳為了販賣，大鍋大鍋煮，我不想喝太多調味料讓肝腎有負擔，而且我超愛吃許多人不吃的青菜（青椒、胡蘿蔔、秋葵、碗豆苗等等），大概十天我就會換枕頭套，半個月～一個月一定洗床單。

雖然我很瘦，但其實我吃蠻多的哈哈！我也不會刻意忌口，一定要每餐吃得很清淡，更變態的是，我不吃宵夜，除非跟朋友聚會，順便喝幾杯酒哈哈。

這篇文就暫時分享到這裡，雖然我覺得自己寫的不夠完整，還有很多想要補充還沒寫完
有想過要不要分系列文，但覺得要打就一口氣打完，讓不同問題的人看完，有問題我願意補充！
雖然寫的還是有模稜兩可的地方，但還是感謝看完的人啊～～

這篇文真的，超、長～～～～～～～

/補
我沒有完全推薦必買、必推，是因為每個人的膚質差異，畢竟我沒有拿醫師執照、藥師執照，所以還是希望大家可以去藥局或自行判斷，再做購買唷！
你心安、我也心安^___________^




 

順帶一提，我覺得在MOMO購物網上買比較划算，會送蠻多試用品，可以先從自己最想買的開始挑，拿到試用品覺得好用，再買其他的，也可以先去藥局詢問藥師喔！
以下附上連結～～

理膚寶水官網
de第一化工
MOMO理膚寶水

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