娜做什麼＊What's Na Doing?

 

超期待的冬天終於要來了,可以擺脫濕熱悶熱黏膩感(咦我不是在講月經)
但身為「冰塊」的藝術感,大概從十月中旬就開始手腳冰冷,睡覺睡到會冷醒,真的不誇張,就是一個夏天熱到汗流不停、冬天冰上加冰的「冰塊」體質!

去年以前,我都還會吃中藥,肖想調個體質,變身氣血美人,但因為我的腸胃太差,吃什麼拉什麼,有這個體悟之後,我認為食補比藥補重要!
話題扯遠了,不管是看西醫、中醫、上網查,共同的建議都是:睡前泡腳!

台北市立聯合醫院中醫主治醫師吳建隆說,從西醫觀點,於人體血液有一半以上是集中於下肢靜脈,因此靜脈回流要好,需要仰賴良好的肌肉收縮與關節活動。靜脈曲張,尤其上了年紀的人,長期不動,也可能影響心肺功能,而原本心臟有問題者更要留意泡腳有助於改善循環,降低腳的腫脹感,減少心臟的壓力負擔。 
從中醫角度,則「保暖」是極為重要的一環。中國醫藥學院董事長的陳立夫強調「養身在動、養心在靜」,也建議「頭部宜冷,足部宜暖」。
(資料來源:常春月刊冬天泡腳最防病)

所以我在生活市集用772元(最吸引我買的原因!!超大優點!!!)買了SANKI三貴中桶加熱足浴機

 

截至目前為止,我用了四次,因為總不可能帶著它台北宜蘭跑